Dice Yehuda Berg:

La vida en el otro lado de un obstáculo es aún más rica por el esfuerzo necesario para llegar allí.

Las ciudades no se dejan demostrar fácilmente su belleza, a veces se muestran violentas o melancólicas, a veces hay que ver más allá de ellas mismas para descubrir su esencia. 

Ellas se ocultan. Italo Calvino, Las ciudades invisibles.

A veces ciudades diversas se suceden sobre el mismo suelo y bajo el mismo nombre, nacen y mueren sin haberse conocido, incomunicables entre sí. 

Italo Calvino, Las ciudades invisibles.

Hoy, mi intención es dejarme cuidar, soltando mi autosuficiencia. 

Dejar que otro se encargue, delegar y disfrutar. 

Hoy, mi intención es saber que puedo pero que el otro también puede, y le gusta ayudarme. 

Hoy, disfruto sabiendo que alguien me cuida y bajo mis defensas y habilito mi disfrute.

Principio zen

Si usted comprende, las cosas son tales como son. Si usted no comprende, las cosas son tales como son.

“Soy de esas personas que se quiebran con una sola palabra, un abrazo, un sonrisa, una lagrima ajena, soy de esas personas que ya no existen o tal vez no debieron existir.”

— Alejandro Esparza.

“Por primera vez en muchos años, sintió su corazón abierto y reconoció el amor como algo más que un recuerdo”

Seguiré hasta encontrarte...

“Me da miedo dejar de gustarle…yo quisiera gustarle siempre.”

— De versos de desamor y demás insomnios

stand by me

“A mi me cuesta ser cariñoso, inclusive en la vida amorosa. Siempre doy menos de lo que tengo. Mi estilo de querer es ése, un poco reticente, reservando el máximo sólo para las grandes ocasiones.”

— Mario Benedetti

Tu Niño Necesitó Crear Una “Careta” Para Sobrevivir

El niño necesita crear otro yo, una careta. Y eso porque los adultos de su entorno esperan de él algo que no es, requieren un orden que no es el suyo, unas respuestas a preguntas que no puede entender, comportamientos cuya estructura ideológica o social no corresponden en absoluto a su naturaleza instintiva. (…) Entender esto es el primer paso para desenmascarar esa careta, también llamada Ego, pero al hacerlo hay que observar una precaución. Esa careta permitió al niño sobrevivir en su entorno hostil y contradictorio con su verdadera naturaleza, y por lo tanto es aconsejable a lo largo del trabajo de ese des-cubrimiento hacerlo dándole las gracias interiormente. Con amor y gratitud, pero con firmeza, puesto que una vez hemos descubierto que ya no nos hace falta, entonces hay que quitársela sin miedo. Aunque también, como seguimos en este planeta no es prudente ir por el mundo alardeando de habernos quitado la careta, porque vamos a ser blanco de la ira e incomprensión de quienes aún no saben que llevan su careta.

Juan Trigo.

“No soy nada.

Nunca seré nada.

No puedo querer ser nada.

Aparte de esto, tengo en mi todos los sueños del mundo.”

Fernando Pessoa.

“Como me duele estar tan lejos, de tus caricias y de tus labios.”

— Julio Cortázar

 

“Entonces, me besó y fue cuando me di cuenta que ya no quería conocer a nadie más.”

 

Charles Bukowski

Era una especie de enfermedad triste,
de tristeza enferma,
en la que llega un momento en que
ya no puedes sentirte peor.
Creo que sabes lo que quiero decir.
... Creo que todo el mundo siente
eso de vez en cuando.
Pero yo lo he sentido muy a menudo,
demasiado a menudo.

— Jaime Sabines

Juntos miraríamos llover mansamente, y quitaría mis ojos de la lluvia para mirarte a ti. Y estaríamos callados un gran rato y no sería necesario decir: te quiero.

 

Un día los animales se acercaron a un Maya y le dijeron:

-No queremos verte triste, pídenos lo que quieras y lo tendrás.

El maya dijo:
-Quiero ser feliz.
La lechuza respondió:
-¿Quién sabe lo que es la felicidad? pídenos cosas más humanas.

-Bueno -añadió el hombre- quiero tener buena vista.
El zopilote le dijo:
-Tendrás la mía.

-Quiero ser fuerte.
El jaguar le dijo:
-Serás fuerte como yo.

-Quiero caminar sin cansarme.
El venado le dijo:
-Te daré mis piernas.

-Quiero adivinar la llegada de las lluvias.
El ruiseñor le dijo:
-Te avisaré con mi canto.

-Quiero ser astuto.
El zorro le dijo:
-Te enseñaré a serlo.

-Quiero trepar a los árboles.
La ardilla le dijo:
-Te daré mis uñas.

-Quiero conocer las plantas medicinales.
La serpiente le dijo:
-¡Ah, esa es cosa mía porque yo conozco todas las plantas! Te las marcaré en el campo.

Y al oír esto último, el Maya se alejó.

Entonces la lechuza dijo a los animales:
-El hombre ahora sabe más cosas y puede hacer más cosas,
pero siempre estará triste.

"Siempre estará en busca de la felicidad, pero nunca la encontrará.
Porque busca afuera lo que lleva en su interior…"

Fragmento William Blake

Si las puertas de la percepción se depurasen,
todo aparecería a los hombre como realmente es: infinito.

A veces “no conseguir lo que queremos, significa un sorprendente golpe de suerte”.

Nos daremos cuenta con el tiempo y utilizando el corazón, porque “lo esencial es invisible a los ojos”. 

Es bueno saber que “llegará a nuestros manos en el momento preciso aquello que necesitemos para seguir con nuestra evolución”. 

Sin olvidar, a la vez, que “hay una fuerza motriz más poderosa que la electricidad y la energía atómica: la voluntad”. 

Y “si creemos que las cosas van un poco lentas, tal vez la vida nos diga que estamos yendo demasiado rápido”. 

A veces, cuando “creemos que la vida nos dice `no´, tal vez sólo nos está diciendo `espera´ ”. 

Todo pasa por la forma en que nos paramos ante la vida, pues “si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas sí o sí cambiarán de forma”.

Todo el tiempo estamos enfrentándonos con distintos tipos de finales; sin

embargo, solemos manejarlos bastante mal, como si cada vez fuera la primera.

Sea porque los tomamos muy seriamente o, por el contrario, porque los

tomamos muy a la ligera, no estamos nunca bien preparadas para dejar ir

algo. El cambio siempre nos toma por sorpresa, hasta aquel que fue planeado,

porque nunca termina siendo lo que creímos. Quizás una mujer lleve años

planeando hacerse las lolas. Finalmente, se decide y se las hace. Queda

contenta, pero cuando va a su placard y se da cuenta de que la mitad de su

ropa ya no le sirve (porque ahora, con lolas, las camisas se abren y los

suéteres entallados quedan mal porque marcan mucho), se pone triste. ¡Quiero

nuevas lolas, pero con la ropa vieja! ¡Imposible! La vida no es un ropero

gigante para guardar todo lo que teníamos más todas las cosas nuevas. ¡Todo

no entra! Tenemos que aprender a administrar el espacio. Nos falta

perspectiva para darnos cuenta de que, en realidad, estamos dejando algo

para aprender y ganar otra cosa.

Estamos inmersas en una cultura que nos vende la ilusión de mejorar

continuamente ("progreso", lo llaman) y desestimar todo el tiempo lo que

tenemos: el valor de la rutina y de lo conocido, lo familiar. Por otra

parte, el peligro de no abandonar eso tan familiar es que nos podemos pasar

el resto de nuestra vida escondiéndonos de nosotras mismas.

Una parte clave de evolucionar es estar dispuestas a no saber adónde vamos.

Esa transición genera incertidumbre y vacío. El período de tiempo que se

pasa en ese lugar "incómodo" varía de persona a persona. Depende de muchas

cosas: su tolerancia al estar sin rumbo, su capacidad de darse por vencida,

su susceptibilidad y vulnerabilidad a las presiones económicas, sociales y

de la familia y, finalmente, su propio manejo del tiempo. Pero, como sea,

hay que pasarlo y despedirse de lo que ya fue, aunque hayamos perdido, de

momento, el GPS de nuestra existencia.

La zona neutral

Como sabiamente dijo la coreógrafa y bailarina Agnes de Mille: "Vivir es no

estar seguro, no saber qué es o cómo es lo que viene a continuación. En el

momento en que sabemos, estamos empezando a morir un poco". Suena lindo,

claro, pero cuando realmente tenemos que atravesar los períodos de silencio,

soledad y desorientación, nos resulta ¡insoportablemente incómodo! Es que es

un lugar extraño, porque no estamos acostumbradas a vivir sin plan. Nos hace

sentir neuróticas, sin rumbo o simplemente vagas si no estamos activamente

"haciendo algo". Pero cuidado, aunque nuestra primera reacción sea sufrir y

rechazar el vacío que nos provoca estar sentadas "en el medio de dos

sillas", no queda otra que atravesarlo. La mejor actitud ante esta "zona

neutral" sería decir: "Acepto lo que venga". Ya no elegimos lo viejo, lo

conocido, sino que nos situamos en el aquí y ahora. Nos abrimos a lo que

sucede en este instante: abrazamos lo que está por comenzar justo en el

límite con el presente. Es un momento ideal para improvisar, para dejar de

exigirse y probar, aunque fallemos y aunque nos sintamos desorientadas.

Es el instante justo para buscar en esta experiencia su potencial mensaje.

Hay un aprendizaje, nada es gratuito. Pensar: "Lo que sucedió tuvo un

especial significado para mí, para mi momento vital. Tengo que descubrir qué

es, capitalizar la experiencia". Una vez más, como enseña la sabia

Naturaleza con las cuatro estaciones del año: no todo es cosecha. La tierra

necesita tiempo para recuperarse. Nosotras necesitamos tiempo para

recuperarnos. Para vaciarnos. Como mujeres inmersas en una sociedad moderna,

vivimos este momento como un desperdicio, cuando es todo lo contrario. Por

eso, lo ideal sería, mientras se está en esta "zona neutral", estar algo

recluidas, ocupándonos de nosotras mismas y no de las exigencias del afuera.

Quizás escribir nuestros sentimientos y pensamientos en algún cuaderno, en

la compu o en un blog. Y también, recordar que no es la primera vez ni la

última que vamos a estar en esta etapa. Por ende, más vale hacerse amiga.

Frente a lo nuevo

Para detectar dónde algo empieza, a veces hay que estar muy alerta. Si

miramos nuestra vida, seguramente descubriremos que quizá con nuestro

marido, por ejemplo, no fue amor a primera vista, hasta ni nos acordamos

exactamente de cuándo fue que ese compañero de facultad se volvió

irresistible. Los comienzos suelen ser poco impresionantes (los finales

suelen ser más de película, más espectaculares, ¿no?), pero son un hito en

nuestra vida, ¿cierto?

Por eso, en este nuevo comienzo todo está por verse. Todo puede suceder. Y

nosotras venimos de una experiencia transformadora: sobrevivimos a un

cambio, hicimos el duelo por lo que perdimos, soportamos estoicamente un

tiempo de "la nada misma", nos encontramos con nuestros miedos, los

superamos y aprendimos por el mismo hecho de transitar el proceso.

"El hecho de ya estar acá significa que recorriste más de medio camino",

puede decirnos nuestro analista en la primera sesión, luego de que nos tomó

un largo tiempo decidirnos a empezar terapia, pero al fin arrancamos.

Lo que hay que tener en cuenta es que nada en nuestra existencia es tan

prolijo como cambio/zona neutral/nuevo comienzo. Es necesario aceptar el

hecho de que las tres etapas de la transición pueden vivirse en simultáneo:

son como pequeños círculos que se van repitiendo, conviviendo. Mientras algo

está empezando, algo puede estar, al mismo tiempo, cambiando y, a la vez,

puedo estar procesando lo que dejé ir. De este modo, no sólo atravesamos

este proceso sin sufrir por demás, sino que también lo capitalizamos y

empezamos a disfrutar más de cada momento presente, sea lo que fuera que

éste traiga.

En resumen, cada una de nosotras usa una variedad de tácticas y estrategias

para evitar la vida tal cual es. ¿Cómo? Llena de vivencias lindas, pero

también con renuncias, pérdidas, cambios, transiciones, zonas neutrales y

nuevos comienzos. Todo está en movimiento y lo único constante es el cambio.

Aceptar esto es crecer, y esa conciencia te da la posibilidad de tener una

existencia más vívida, más real.

Como dice la Oración de la Serenidad: "Dios, dame la serenidad de aceptar

las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y

sabiduría para conocer la diferencia".

¿Por qué nos cuestan los cambios?

Porque vivimos una ilusión: sentimos que tenemos todo bajo control; la sola

insinuación de que la verdad es que no controlamos nada nos resulta

devastadora. En su libro Los lugares que te asustan, la monja tibetana Pema

Chödrön explica cuáles son las maneras en que intentamos protegernos de un

mundo fluido e indefinible. Ella asegura que usamos tres estrategias, "los

tres señores del materialismo", para obtener una ilusión de seguridad.

¿Cuáles son?

*El señor de la forma: *tiene que ver con cómo nos refugiamos en los objetos

externos para obtener una sensación de seguridad. ¿Qué hago cuando un cambio

me provoca ansiedad o depresión? ¿Me voy de shopping? ¿Me tomo unas copas de

vino? ¿Busco alguna aventura amorosa? ¿Sexo? ¿Me refugio en una novela en la

tele? ¿Navego por internet? Algunos métodos de escape pueden ser peligrosos

y otros, simplemente divertidos. Lo importante es que solemos abusar de una

sustancia o de una actividad para huir de la sensación de inseguridad, pero

no vamos a encontrar una satisfacción duradera.

*El señor de las palabras: *cuando, en lugar de aceptar el momento de

transición, nos aferramos a una "idea" de cómo deberían ser las cosas, nos

podemos volver muy intolerantes. Hay que tener cuidado cuando nuestras

creencias e ideales se han convertido en otra forma de levantar muros hacia

el afuera.

*El señor de la mente: *es el que usa las estrategias más sutiles y

seductoras. Entra en acción cuando tratamos de evitar el desasosiego

persiguiendo estados mentales "especiales"; estados alterados de la

conciencia. Por ejemplo, mucha gente se enamora una y otra vez para sentir

esa adrenalina de las primeras semanas de amor. Otros usan alguna droga o

viven una vida online (amores de Facebook y Twitter, pero nunca una cena con

alguien real)

Si querés llorar, ¡llorá!

Desde ya que todo proceso de cambio trae dolor. Y huirle al sentimiento lo

agranda. Lo mejor es vivir la tristeza un rato en lugar de evadirla. Puede

ayudar agarrar una almohada y apretarla contra el plexo, quedarse en la cama

todo un domingo, alquilar una película romántica para llorar a moco tendido,

pedirle al novio que nos haga cucharita y nos rasque la cabeza. No importa

qué, lo importante es lograr autoconsolarse. Sin miedo a deprimirse.

En realidad, funciona al revés de lo que creemos: no se puede al mismo

tiempo estar triste, sin energía, y pretender tener que hacer cosas. Mejor

tomarse un tiempito para la tristeza; eso sí evita la depresión. El

sentimiento de tristeza necesita ese descanso. Y uno tiene que sentirse con

el derecho. ¡No tengo que hacer nada! Sólo estar conmigo misma un rato.

Para no caer en el pozo, es también muy importante tener contención. Pase lo

que pase, uno sabe que tiene amigos o familia o pareja o, en el mejor de los

casos, un poco de todo, y que no se está sola en el mundo. Que hay una red

que contiene. Pedir ayuda también es positivo.

Ejercicio: un río llamado "yo"

En The Way of Transition, se recomienda un ejercicio. Es ideal para hacer

cuando estamos en la zona neutral, totalmente desorientadas. Se trata de,

hoja de papel y lápiz en mano, dibujar un río. El río somos nosotras mismas.

Nuestra existencia.

- ¿Cuál es nuestra fuente? ¿De dónde venimos? ¿Somos agua de deshielo? ¿De

dónde proviene nuestra energía natural?

- ¿A qué influencias estamos expuestas? ¿Qué cosas del afuera nos marcan,

nos modifican, nos afectan?

- ¿Qué clase de río soy? ¿Salvaje, tranquilo, profundo, ancho, transparente,

caudaloso? ¿Alimento ciudades o sólo paso por algún pequeño pueblo?

Podemos marcar en el río aquellos momentos de transición importantes en

nuestra vida y ver cómo modificaron nuestro cauce.

Si la montaña es tu origen y el mar es tu destino final, ¿dónde te encontrás

en este momento presente?

Hacer este tipo de ejercicios nos permite pensar de manera más metafórica,

observarnos con otra perspectiva. No se trata de llenar un reporte o hacer

un cuadro para enmarcar; se trata de otra manera de explorarnos, de

conocernos, de querernos.

*Experta consultada: licenciada Inés Dates, psicóloga *

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Horóscopo AGOSTO 2013

Nuevas energías se vivirán durante todo este mes. Con el Sol brillando desde el signo de Leo, todo se ve y se siente resplandecer. Es el momento de activar nuestro lado más creativo y mostrarlo al mundo. Potenciando nuestra imagen, y entregándonos hacia una devolución del otro lado.

La mirada de los otros se hace vital para reconocernos y reencontrarnos con nuestra verdadera esencia.

Venus desde Virgo oponiéndose a Neptuno en Piscis, nos muestra las dos caras de un mismo amor. Las relaciones pueden volverse mas tensas y conflictivas, haciendo que nos preguntemos: Cual es nuestro autentico deseo?
Este transito nos hace ver dos realidades: dos nexos que se complementan, pero que, ciertamente, también se rechazan. Una historia de amor e ilusión, que nos tendrá atrapados, distanciándonos y volviéndonos a encontrar, una y otra vez.

Por otro lado, tres energías muy potentes desde el signo de Cáncer, oponiéndose al poderoso Plutón, nos acercan a nuestro mundo interno, deseando cambios que nos fortalezcan, y arrimándonos, de a poco, a un deseo muy intimo que necesitamos cumplir.

A continuación les dejo el horóscopo mensual, de cómo esta energía del Cielo de Agosto afectará a cada Signo del Zodiaco.

Hoy es el Día del Sol, Sun-Day, Tata Inti, Dios Ra, Apollo, Helios

Si te falta energía, hoy es un día magnífico para reenergizarte.

El Sol está en el signo de Leo del cual es regente. 

Y estamos en el Día del Sol, doble energía solar. 

Pasate reiki al plexo solar, vela amarilla, piedra citrino. 

Salí a un parque, o a tu jardín y pasa tiempo al sol directo para estar bien

Los sábados están regidos por Saturno

 Tradicionalmente, no es demasiado querido pues es el señor de las obligaciones, de las responsabilidades, del deber. Es el Señor del Karma que nos hace conscientes de la ley de Causa y Efecto, y no nos perdona una. Pero también es justo, y reconoce nuestros esfuerzos y nos deja cosas concretas como recompensa de nuestros esfuerzos.
Hoy agradezco profundamente a Saturno por lo concedido, por lo concreto, que me ha dado, porque me lo he ganado. Saturno no te regala nada que no te merezcas.

¡Namasté Saturno!

¡Ya mi vela marrón está prendida para vos!

 

Lo digo ahora  y el resto de mis días.

Siempre