Las emociones giran por miles de motivos. Uno de ellos, nuestra condición humana.
sábado, 13 de agosto de 2016
Julio Cortázar
Tenemos que obligar a la realidad a que responda a nuestros sueños, hay que seguir soñando hasta abolir la falsa frontera entre lo ilusorio y lo tangible, hasta realizarnos y descubrirnos que el paraíso estaba ahí, a la vuelta de todas las esquinas.
Consejos para vivir más relajados
☀ Acepta la realidad. No te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que ya son. Ningún pensamiento puede cambiar lo que ya ha sucedido.
☀ Enfócate en tus asuntos. Según Byron Katie, hay 3 tipos de asuntos. Los míos, los tuyos y los de Dios, y nos dice: Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona. Cuando sientas estrés o soledad, pregúntate ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.
☀ Reinterpreta lo que vives. Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende.
☀ Suelta las expectativas. Haz lo mejor que puedes y suelta los resultados ya que no están bajo tu control. Cuando no tienes apego al resultado de las situaciones que vives o de las acciones que realizas entonces eres libre.
☀ Vive el presente. Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo solo un día, hoy, y seré feliz en él.
☀ Si crees que tienes muchas cosas por hacer, recuerda que en realidad sólo puedes hacer una a la vez, así que concéntrate en la tarea que tienes delante y olvídate de la lista.
☀ Disfruta de tu propia compañía. Porque es la única compañía con la que siempre contarás.
☀ Deja de buscar la aprobación de los demás. Ya que eso te lleva a vivir en función a las expectativas ajenas, transformándote como un camaleón y aceptando cosas que no deseas, y esto no se siente bien.
☀ Deja de querer controlar la vida y el futuro porque no están bajo tu control. Como bien decía John Lennon, la vida es lo que sucede mientras estamos demasiado ocupados haciendo planes.
☀ Confía en la vida y en que lo que sucede siempre es lo mejor para ti. Todo ocurre para mí en lugar de ocurrirme a mí (Byron Katie)
☀ Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas. Es simplemente energía que recorre tu cuerpo. Cuando sientas una emoción, obsérvala ¿donde la sientes? ¿en el estómago, en la garganta, en el pecho? ¿es fría, caliente? ¿es como un nudo, como una contracción? Cuando le prestas atención y dejas de luchar en contra de ellas verás como esa sensación corporal se disipa y te sientes mejor.
☀ Haz hoy algo amable por otra persona sin que nadie lo note. Pruébalo y verás que te hace sentir bien.
☀ Deja de juzgar y criticar a otros. Si juzgas a la gente, no tienes tiempo para amarla, decía la Madre Teresa de Calcuta
☀ Acepta la muerte como parte de la vida. La muerte es uno de nuestros grandes temores y vivimos con miedo, queriendo controlarla y evitarla a toda costa y esta preocupación nos impide disfrutar la vida que tenemos ahora.
☀ Enfócate en tus asuntos. Según Byron Katie, hay 3 tipos de asuntos. Los míos, los tuyos y los de Dios, y nos dice: Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona. Cuando sientas estrés o soledad, pregúntate ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.
☀ Reinterpreta lo que vives. Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende.
☀ Suelta las expectativas. Haz lo mejor que puedes y suelta los resultados ya que no están bajo tu control. Cuando no tienes apego al resultado de las situaciones que vives o de las acciones que realizas entonces eres libre.
☀ Vive el presente. Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo solo un día, hoy, y seré feliz en él.
☀ Si crees que tienes muchas cosas por hacer, recuerda que en realidad sólo puedes hacer una a la vez, así que concéntrate en la tarea que tienes delante y olvídate de la lista.
☀ Disfruta de tu propia compañía. Porque es la única compañía con la que siempre contarás.
☀ Deja de buscar la aprobación de los demás. Ya que eso te lleva a vivir en función a las expectativas ajenas, transformándote como un camaleón y aceptando cosas que no deseas, y esto no se siente bien.
☀ Deja de querer controlar la vida y el futuro porque no están bajo tu control. Como bien decía John Lennon, la vida es lo que sucede mientras estamos demasiado ocupados haciendo planes.
☀ Confía en la vida y en que lo que sucede siempre es lo mejor para ti. Todo ocurre para mí en lugar de ocurrirme a mí (Byron Katie)
☀ Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas. Es simplemente energía que recorre tu cuerpo. Cuando sientas una emoción, obsérvala ¿donde la sientes? ¿en el estómago, en la garganta, en el pecho? ¿es fría, caliente? ¿es como un nudo, como una contracción? Cuando le prestas atención y dejas de luchar en contra de ellas verás como esa sensación corporal se disipa y te sientes mejor.
☀ Haz hoy algo amable por otra persona sin que nadie lo note. Pruébalo y verás que te hace sentir bien.
☀ Deja de juzgar y criticar a otros. Si juzgas a la gente, no tienes tiempo para amarla, decía la Madre Teresa de Calcuta
☀ Acepta la muerte como parte de la vida. La muerte es uno de nuestros grandes temores y vivimos con miedo, queriendo controlarla y evitarla a toda costa y esta preocupación nos impide disfrutar la vida que tenemos ahora.
jueves, 11 de agosto de 2016
El ave canta porque conoce lo que son sus alas, naturalmente.
Empecemos a confiar más en nosotros mismos. Y en los recursos que tenemos para sobrellevar cualquier cosa que el universo nos pone delante.
Cuando logremos aumentar esa esperanza, el poder interno vencerá todo.
Aunque las ramas crujan, estaremos tranquilos porque de hacer falta, saldremos en vuelo y buscaremos otros gajos donde posarnos
Sabemos que estamos creando la realidad que queremos,
que visualizamos el futuro que se próxima.
Soltemos los miedos y dejemos de yacer en ramas quebradizas,
pensando que nos dan estabilidad, por resistencia al cambio.
Nos esperan brotes firmes donde reposar, para luego continuar el viaje.
Conectemos con el poder
"Yo puedo"
Poder es hacer,
hacer es avanzar,
creer es crear.
Elijamos abrirnos y elevarnos hacia donde el viento nos eleve.
Todo es posible.
Enseñanzas de la filosofía zen
☀ Mirar la realidad tal y como es.
☀ La tentación de rendirse será mucho más fuerte justo antes de la victoria.
☀ La mente es la raíz de la cual todas las cosas crecen. Si puedes entender la mente, todo lo demás está incluido
☀ La cabaña donde te ríes es más reconfortante que el palacio donde te aburres.
☀ Siempre mira las cosas desde el lado positivo, si no lo hay, frota los lados oscuros hasta que brillen.
☀ Mantén las manos abiertas, y todas las arenas del desierto podrán pasar a través de ellas. Mantenlas cerradas y todo lo que podrás sentir será un poco de arena.
☀ Tu casa está ahí donde están tus pensamientos.
☀ El mejor tiempo para sembrar un árbol fue hace 20 años. El siguiente mejor tiempo es hoy.
☀ Lo que determina el estado de felicidad o infelicidad de cada persona no es el evento en sí mismo, sino lo que el evento significa para esa persona.
☀ La tentación de rendirse será mucho más fuerte justo antes de la victoria.
☀ La mente es la raíz de la cual todas las cosas crecen. Si puedes entender la mente, todo lo demás está incluido
☀ La cabaña donde te ríes es más reconfortante que el palacio donde te aburres.
☀ Siempre mira las cosas desde el lado positivo, si no lo hay, frota los lados oscuros hasta que brillen.
☀ Mantén las manos abiertas, y todas las arenas del desierto podrán pasar a través de ellas. Mantenlas cerradas y todo lo que podrás sentir será un poco de arena.
☀ Tu casa está ahí donde están tus pensamientos.
☀ El mejor tiempo para sembrar un árbol fue hace 20 años. El siguiente mejor tiempo es hoy.
☀ Lo que determina el estado de felicidad o infelicidad de cada persona no es el evento en sí mismo, sino lo que el evento significa para esa persona.
Si te abrazo es para sentir que a nuestro amor nunca podrán sacarlo de raíz
Raíz
conocer la otra mitad es poco, comprender que solo estar es más puro... el fin de amar...sentirse más vivo
Vivo
"Ya estás aquí y el paso que dimos es causa y es efecto...cruza el amor, yo cruzaré los dedos
y gracias por venir, gracias porvenir... adorable puente se ha creado entre los dos
Puente
miércoles, 10 de agosto de 2016
Jaime Sabines
Me tienes en tus manos y me lees lo mismo que un libro.
Sabes lo que yo ignoro y me dices las cosas que no me digo.
La principal práctica espiritual para este momento de la humanidad es aprender a relacionarte sin lastimarse y sin lastimar al otro. Eso significa vivir la espiritualidad en nuestras relaciones. Y más que hablar de conceptos espirituales, aplicarlos, integrando la espiritualidad a la vida práctica.
Sri Prem Baba
martes, 9 de agosto de 2016
lunes, 8 de agosto de 2016
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