Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. Genera una hormona de nombre oxitocina, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental. Nos ayuda a relajar, sentir seguridad, calmar temores y ansiedad. Sucede al acunar a un niño, acariciar un perro o un gato, bailar con otras personas, o simplemente, al sostener la mano de un amigo.
Nicole Bordeleau
Nicole Bordeleau
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