Prometo ser el cielo azul, la calle sola, el fresco aire de abril. 

Te cuidaré, te cuidaré, te cuidaré, de vivir a medias, de sentir la espesa nube violenta al fin.

El fin de siglo, el fin del tiempo, el fin del siglo que nos tocó vivir. 

Por la manera como te quiero, déjame hacerlo todo para ti.

"Era cierto que Traveler dormía poco, en mitad de la noche suspiraba como si tuviera un peso sobre el pecho y se abrazaba a Talita que lo recibía sin hablar, apretándose contra él para que la sintiera profundamente cerca. En la oscuridad se besaban en la nariz, en la boca, sobre los ojos, y Traveler acariciaba la mejilla de Talita con una mano que salía de entre las sábanas y volvía a esconderse como si hiciera mucho frío, aunque los dos estaban sudando"

Rayuela, Capítulo 44

Julio Cortázar

"Nuestra vida se desperdicia en detalles... Simplifique, simplifique..." Henry David Thoreau

Ese final de la frase "Simplifique... simplifique...", me ha acompañado a lo largo de muchos años... Y cada vez que la necesito viene en mi auxilio. Thoreau se fue a vivir a los bosques para vivir una vida de SENCILLEZ VOLUNTARIA, y eso es lo que quiero para mí, en la medida de mis posibilidades. Cuando me veo complicándome, me pregunto cómo des-complicarme (debiera existir ese verbo!). 

Las ciudades están hechas para simplificar nuestra vida... pero es un engaño: todo es complicado, engorroso, nos quita tiempo, nos consume...

La sabiduría pasa por muchos caminos, pero descansa cuando llega a la simplicidad. 

"Los seres humanos, al cambiar sus actitudes internas, pueden cambiar
los aspectos externos de sus vidas." William James

Un viejo slogan que leí hace muchísimo, pintado en las paredes en tiempo de elecciones, decía: "Todo cambia si Ud. cambia". Qué pensamiento tan real! Y qué verdadero lo que decía a fines del 1800 William James, el primero en hablar de espiritualidad dentro de la Psiquiatría!

Digo que no. Digo que sí. Me alejo. Me acerco. Me doy. Me reservo. Casi toda actitud puede ser la apropiada si está siendo ejercida con la persona correcta, en la medida correcta, en el tiempo correcto, del modo apropiado... Lo cual implica una enorme sabiduría de vida! Sólo se la consigue equivocándose. Pero si se sigue intentando, hasta equivocarse cada vez menos: hasta ser como realmente somos. Eso es subir, peldaño a peldaño, la escalera de nuestra propia evolución.

V.G.

"Lo que yo quiero y a lo que aspiro es desesperadamente difícil, y sin embargo no creo aspirar demasiado alto." Vincent Van Gogh

Como Juan Salvador Gaviota: "no darlo todo por comida". Aspirar alto no es buscar pertenecer al jet set! Qué es "aspirar alto" para cada un@ de Ustedes? Para mí, aspirar alto es aprender a no forzarme para volar. Estoy aprendiendo a ser un planeador! 

Sé que a veces no desesperarse porque uno mismo no es como uno mismo aspiraría a ser es desesperadamente difícil, como decía Vincent. Hasta que uno aprender a no desesperarse: a esperarse, todo lo que haga falta...

Virginia Gawel 

¿QUÉ FOBIAS EXTRAÑAS TIENEN?

Conozco a un tiarrón al que le dan un miedo terrible las inyecciones. Le dicen que tiene belenofofia, pero, ¿de dónde proviene la palabra fobia?
Proviene de Fobos, dios en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita y representa el miedo. Su hermano Deimos representa el pánico. Por último, una diosa llamada Enyo era la que representaba al exterminio. Forman la corte del dios Ares, de la guerra, que en sus expediciones se hacía acompañar por el miedo, el pánico y el exterminio.

Fobos también es un satélite al que se le tienen fundados miedos ¿no?
Fobos y Deimos, son dos lunas de Marte. La primera, descubierta el 17 de agosto de 1877, es atraída progresivamente por las mareas del planeta. Al contrario que nuestra luna, que se aleja lentamente de nosotros. Se prevé que dentro de 50 a100 millones de años, Fobos caiga sobre la superficie marciana o se desintegre y sus restos formen un anillo alrededor del planeta.

Es para dar miedo… pero volvamos a lo que más nos interesa. Todos sabemos lo que es una fobia…

Sí, un miedo poco razonable, desproporcionado hacia un objeto o situación. El fóbico sabe de lo absurdo de su miedo y pese a que intenta controlarlo, no puede. El miedo es más fuerte que él.

¿Por qué hay tantos tipos de fobias?

Muy sencillo. El fóbico siente un miedo terrible e incontrolable a un determinado estímulo y esto le provoca angustia, pero este estímulo, es sólo una causa aparente, en realidad, no es más que el sustituto de un conflicto que está reprimido en el inconsciente. Hay infinitas fobias porque hay infinitos conflictos.

Entonces la fobia tiene dos sentidos.

Eso es: un sentido manifiesto, evidente, y otro interno que es el desconocido y que debe ser tratado para lograr la sanación.

Algunos ejemplos…

Siempre depende de la persona, de su árbol, de su historia de vida, pero podemos hacer algunas asociaciones generales:

-La acrofofia, temor a las alturas: miedo al padre
-La aelurofobia, miedo a los gatos: a la sexualidad
- La agorafobia, miedo a espacios abiertos: trauma del nacimiento
- La algofobia, miedo a experimentar dolores: miedo a la muerte
-La amatofobia, miedo anormal a la suciedad: miedo a pudrirme muerto
-La amaxofobia: miedo a estar en vehículos en movimiento: problemas en la gestación
-La androfobia, miedo a los hombres: Homosexualidad
-La antropofobia, temor a la gente: miedo al abuso sexual
-Astrafobia, miedo a las tormentas, truenos y relámpagos: temor al padre agresivo
-Autofobia, miedo a estar solo: temor a mis instintos suicidas negados

Es muy representativa la necrofobia: Dice Alejandro Jodorowsky que si se tiene miedo a la muerte, hay que preguntar al consultante si ha tenido alguna experiencia con ella. Si se observa que no es el caso, concluiremos que en realidad a lo que le tiene miedo es a la transformación.

¿Es cierto que el miedo es la otra cara del deseo?

Alejandro Jodorowsky dice que en muchas ocasiones, cada miedo enmascara un deseo reprimido. Ese deseo a un “objeto” determinado, se puede simbolizar con otro deferente, de manera que cada fóbia podría ser una metáfora de un deseo reprimido. Miedo y deseo es lo mismo a nivel inconsciente, tenemos la prueba en el mundo onírico.

¿Se cura la fobia?

El primer requisito para sanar a un fóbico es que él mismo quiera curarse. Alejandro Jodorowsky afirma que cuando alguien tiene una fobia hay que preguntarle muy en serio si de verdad se la quiere quitar, porque la fobia puede tener una utilidad. Su inconsciente puede saber que ese miedo en apariencia irracional, le puede salvar la vida.
Cuenta el caso de la paciente de Jung que tenía una extraña fobia a los plátanos. Este la mandó caminar sobre una avenida regada de plátanos. Lo hizo con gran esfuerzo y una bala perdida la alcanzó y la mató.
Y añade que para hacer frente a la “fobia”, hay que ir hasta el fondo de la misma.

Fuente Plano Sin Fin

Mírame (sin pestañear)

Según un estudio, las pupilas pueden delatar si vamos a elegir o rechazar algo y si esa decisión es sincera o en contra de nuestros principios

Muchos siglos antes de que las técnicas de neuroimagen hicieran posible asomarse al cerebro en funcionamiento, los buenos comerciantes ya eran capaces de medir el interés de un posible comprador simplemente mirando a sus ojos, una ventana abierta a nuestras intenciones.

No en vano el refranero sostiene que los ojos son el espejo del alma, y es que las pupilas se dilatan, y nos delatan, cuando algo nos resulta apetecible. Basándose en ese dato los vendedores podían llegar más o menos lejos regateando el precio.

Sin ir tan lejos, en nuestra experiencia cotidiana, quién no ha pedido alguna vez a alguien que le mire a los ojos, para estar seguros de la sinceridad de quien nos habla.

Ahora un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences muestra que las pupilas se dilatan mientras estamos deliberamos sobre algo, dando pistas sobre la posterior decisión que vamos a tomar y las preferencias individuales.

Mayor reacción ante un «si» fingido
Según el estudio, antes de dar una respuesta afirmativa las pupilas se dilatan más que cuando optamos por el “no”. Lo desconcertante es que se agrandan más aún cuando decimos que sí en contra de nuestras preferencias. Algo que sin duda confundiría a los antiguos comerciantes.

Estudios previos ya habían mostrado el papel de las pupilas, cuyo tamaño varía transitoriamente, en la toma de decisiones. Pero se pensaba que esa variación tenía lugar sólo en la fase final, cuando se daba la respuesta que reflejaban la decisión.

Sin embargo, lo que han descubierto los investigadores de la Universidad de Amsterdam y publican en PNAS es que “la dilatación de las pupilas revela en realidad la evolución de todo el proceso toma de decisiones y también las preferencias de quien la lleva a cabo”.

Independientemente de cuál sea nuestra respuesta, las pupilas reaccionan de distinta forma cuando estamos actuando en contra de nuestras preferencias. En concreto, si decimos que sí a algo con lo que no estamos de acuerdo, las pupilas se agrandan más que con una afirmación sincera. Y es que, según los investigadores, las pupilas son un indicador fiable de nuestro estado mental mientras tomamos una decisión. En definitiva, una indiscreta ventana al exterior.

Para el estudio los investigadores midieron el tamaño de la pupila de los 23 participantes, que tenían que detectar la presencia o ausencia de una señal visual en un monitor sobre un fondo con un ruido dinámico que hacía más difícil la elección. El estudio reveló que la pupila se mantenía activa en todo el proceso de toma de decisiones y no sólo al final, en contra de lo que se creía. Y que la amplitud total de dilatación de la pupila mientras se gestaba la decisión era mayor antes de decir que sí que ante una negativa, independientemente de la presencia física de la señal.

La ventana indiscreta
El grado de dilatación de las pupilas está regulado por el sistema nervioso parasimpático y mediado por el hipotálamo, una estructura del cerebro que está implicada, entre otras funciones, en el control de la expresión fisiológica de las emociones.

El hipotálamo a su vez está bajo control del lóbulo prefrontal, la parte del cerebro más evolucionada, que está implicada en la toma de decisiones. Es precisamente en esta zona del cerebro donde se determina el grado de deseabilidad que tienen para nosotros las cosas, que ganan o pierden valor en función de nuestras experiencias pasadas, gustos, carencias, apetencias. Según esto, las pupilas nos delatan porque a través de ellas hay una “fuga de información” de lo que estamos tramando mientras tomamos una decisión.

Orientación sexual
Esto no es lo único que revelan nuestros ojos. Y es que, al reflejar el deseo, también pueden indicar cuáles son nuestras preferencias sexuales, como demostró un estudio realizado en el verano de 2012 por investigadores de la Universidad de Cornell (Nueva York). En esta ocasión se sirvieron de una lente de infrarrojos especializada en medir los cambios en las pupilas de voluntarios que veían vídeos eróticos.

Así comprobaron que se dilataban más cuando los participantes veían imágenes de personas que les parecían más atractivas. Pero a la vez esta indiscreta ventana podía revelar de paso su orientación heterosexual u homosexual . La investigación se publicó en PLoS ONE.

Los hombres heterosexuales mostraron una fuerte respuesta a los vídeos eróticos en los que aparecían mujeres y poca a los de otros hombres, lo que correlacionaba bien con el tamaño de sus pupilas. Sin embargo, en el caso de las mujeres no era tan fácil determinar su orientación sexual, puesto que sus pupilas se dilataban ante la visión de escenas eróticas con participantes de ambos sexos.

“Nosotros debimos estar juntos. Permanecer juntos. Yo debí buscarte menos, provocarte más. Tú debiste quedarte. Debimos quedarnos juntos, viajar por el mundo en mi cama, deshacer las almohadas, soñar, volar, quedarnos. Debí verte más los dientes, hacerte reír, tomarte de la mano y nunca dejarte ir. Debí no haberte querido tanto, no hacerte sentir necesario así tal vez te hubieras quedado. Debí conocerte más antes de enamorarme, debí enamorarte más antes de quererte tanto. Debí y debiste, debimos tanto.”

Rourke Boada

La forma en la que mira,

esa forma tan extraña

que inspira enigmas, 

y a la vez suscita dudas,

pareciera que al alma

hurga y la desnuda,

a través de sus negras

y profundas pupilas.

La forma en la que mira,

en juego con su pose

y sonrisa de Monalisa,

sea natural o fingida,

a la cordura va llevando

de manera paulatina,

hacia una cornisa,

para que contemple al vacío,

como una enamorada suicida.

Carlos Fuentes, La Muerte de Artemio Cruz

La quería más que anoche.

Y sabía que mañana la querría más que hoy.

Ella a él también.

No había necesidad de decirlo.

Se gustaban.

Eso es.

Nos gustamos.

Ya sabían reír juntos.

Tenían cosas que contarse.

"Te amé duplicadamente, te amé por vos y por mí."‏

Sentí entonces un gozo que casi podría definir
como terror (... ).
Ésa ha sido, desde entonces,
la actitud con la que me he enfrentado
a la vida: querer escapar de todo
lo esperado con excesivas ansias,
de todo lo que previamente
había adornado exageradamente
con mis fantasías.
Yukio Mishima

Sólo en sueños - Jaime Sabines

Sólo en sueños, 

sólo en el otro mundo del sueño te consigo, 

a ciertas horas, cuando cierro puertas 

detrás de mí. 

¡Con qué desprecio he visto a los que sueñan, 

y ahora estoy preso en su sortilegio, 

atrapado en su red! 

¡Con qué morboso deleite te introduzco 

en la casa abandonada, y te amo mil veces 

de la misma manera distinta! 

Esos sitios que tú y yo conocemos 

nos esperan todas las noches 

como una vieja cama 

y hay cosas en lo oscuro que nos sonríen. 

Me gusta decirte lo de siempre 

y mis manos adoran tu pelo 

y te estrecho, poco a poco, hasta mi sangre. 

Pequeña y dulce, te abrazas a mi abrazo, 

y con mi mano en tu boca, te busco y te busco. 

A veces lo recuerdo. A veces 

sólo el cuerpo cansado me lo dice. 

Al duro amanecer estás desvaneciéndote 

y entre mis brazos sólo queda tu sombra.

Jaime Sabines - No es que muera de amor...

No es que muera de amor, muero de ti.

Muero de ti, amor, de amor de ti,

de urgencia mía de mi piel de ti,

de mi alma, de ti y de mi boca

y del insoportable que yo soy sin ti.

Muero de ti y de mi, muero de ambos,

de nosotros, de ese,

desgarrado, partido,

me muero, te muero, lo morimos.

Morimos en mi cuarto en que estoy solo,

en mi cama en que faltas,

en la calle donde mi brazo va vacío,

en el cine y los parques, los tranvías,

los lugares donde mi hombro

acostumbra tu cabeza

y mi mano tu mano

y todo yo te sé como yo mismo.

Morimos en el sitio que le he prestado al aire

para que estés fuera de mí,

y en el lugar en que el aire se acaba

cuando te echo mi piel encima

y nos conocemos en nosotros,

separados del mundo, dichosa, penetrada,

y cierto , interminable.

Morimos, lo sabemos, lo ignoran, nos morimos

entre los dos, ahora, separados,

del uno al otro, diariamente,

cayéndonos en múltiples estatuas,

en gestos que no vemos,

en nuestras manos que nos necesitan.

Nos morimos, amor, muero en tu vientre

que no muerdo ni beso,

en tus muslos dulcísimos y vivos,

en tu carne sin fin, muero de máscaras,

de triángulos oscuros e incesantes.

Muero de mi cuerpo y de tu cuerpo,

de nuestra muerte ,amor, muero, morimos.

En el pozo de amor a todas horas,

inconsolable, a gritos,

dentro de mi, quiero decir, te llamo,

te llaman los que nacen, los que vienen

de atrás, de ti, los que a ti llegan.

Nos morimos, amor, y nada hacemos

sino morirnos más, hora tras hora,

y escribirnos y hablarnos y morirnos.

Año 2014

Este año es el año del compromiso. ¿Qué significa eso? Significa comprometernos fuertemente con nosotros mismos. Ser fieles a lo que deseamos, pensamos y hacemos. Hacer las cosas bien, sin apresurarnos o quemando procesos. 

Es un año para comprometernos con los vínculos y dejar el egoísmo, comunicarnos y pedir abiertamente qué necesitamos, sin rodeos. 

Es un año para comprometernos vocacionalmente, haciendo nuestro trabajo con pasión y desde el corazón. Es un año para comprometernos con nuestros cambios...¿me quedo en la queja o hago algo al respecto? Quiero cambiar ¿pero no hago nada? 

El compromiso requiere paciencia, dedicación y trabajo consciente diario. Los logros no vienen como un regalo, sino que vienen como una amorosa recompensa a todo nuestro compromiso con nuestras causas, ideales, vínculos , profesión, amores, familiares, amistades, y esencialmente, con el amoroso compromiso que nos damos a nosotros mismos. 

¿Quiero estar mejor? 

Necesito comprometerme con mi trabajo interno, con mis herramientas de crecimiento, si no, siempre estaré en el mismo lugar. 

Necesito comprometerme con la responsabilidad y cumplir lo que me pongo como objetivo. ¿Qué estoy haciendo para avanzar, concretamente? basta de ideas, y deseos que sólo quedan en mi mente, eso no me sirve, eso me frustra. ¿Qué puedo hacer, en el mundo real, para estar mejor? 

Este año, es para eso para HACER ni para pensar ni para quedarme esperando. Accionemos con compromiso.

Hoy ...

 Estaremos recibiendo la entrada del Sol en el signo de Acuario. Acuario es un signo de aire relacionado con la libertad, con la independencia y con el desapego. Nos enseña, con sus regentes Saturno y Urano, a armar y romper nuestras estructuras internas constantemente, llevando a cambios, a renovación, a liberación de lo obsoleto. Acuario nos enseña a ser parte de grupos, nos enseña el concepto de red, de fraternidad, de humanidad. Acuario es el inventor, el genio, el loco, el revolucionario, el excéntrico, el que lanza una idea que jamás nadie ha dicho antes. Es pura creatividad. Sin Acuario estaríamos repitiendo lo mismo, y caminando siempre por los lugares que ya trazaron otros antes. Acuario crea, despierta, da saltos de conciencia, tiene intuiciones o visiones futuras. Este mes debemos celebrar nuestra unicidad, originalidad, locura y frescura, trabajando en estar descontracturados, sueltos y abiertos al imprevisto. Como el Loco del Tarot, Acuario se anima, salta, avanza y se siente parte de una red cósmica que lo protege. Este mes, dejamos atrás a Capricornio que nos conectó con la responsabilidad y el deber y entramos en el disfrute loco, y osado de Acuario. 

Día Lunes

Los días Lunes están regidos por el astro Luna, que representa nuestro Femenino Divino y nuestro instinto creador y nutricio. Hoy es un día para honrar ser mujeres, para conectar con nuestro centro de poder y para gestar...¿Qué quiero gestar esta semana? ¿Qué semilla quiero nutrir para que crezca? Hoy, me conecto profundamente con mi Diosa interna y me enraizo, soy Árbol fructífero, doy frutos y flores al mundo. Entrego mi esencia femenina de amor para sanarme y sanar a otros.

Romeo y Julieta por Salvador Dalí

Rayuela, capítulo 21. Julio Cortázar

Hay ríos metafísicos, ella los nada como esa golondrina está nadando en el aire, girando alucinada en torno al campanario, dejándose caer para levantarse mejor con el impulso. Yo describo, y defino, y deseo esos ríos, ella los nada. Y no lo sabe, igualita a la golondrina. No necesita saber como yo, puede vivir en el desorden sin que ninguna conciencia de orden la retenga. Ese desorden, que es su orden misterioso, esa bohemia del cuerpo y del alma que le abre de par en par las verdaderas puertas. Su vida no es desorden más que para mí, enterrado en prejuicios que desprecio y respeto al mismo tiempo (...) Ah, déjame entrar, déjame ver algún día como ven tus ojos.

Eduardo Galeano

Escribir era mi manera de golpear y de
abrazar. ¿Para qué escribe uno si no es para
juntar sus pedazos?.

Juan Gelman

La nada existe antes que el amor, pero el amor la crea. 

Luna Llena:
Viene a marcar justo lo que es la mitad del mes lunar, es decir aproximadamente 14 días. En esta fase el sol y la luna se encuentran en posiciones opuestas, y la luna funciona como un espejo reflejando toda la luz del sol.
Es una etapa de florecimiento, maduración y recolección de nuestros frutos. Es buena para cosechar lo que en la luna nueva se sembró. Al mismo tiempo es una etapa de mucha sensibilidad.

De: http://ginecologianatural.wordpress.com/2014/01/01/serpiente-lunar/

Mahatma Gandhi

Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy importante que lo haga.

BUE T 31.2°H 64%

"Ante todo, respetáos a vosotros mismos." Pitágoras de Samos

¿Qué es lo que esto significa? Para poder seguir esta pauta de vida (que Pitágoras señalaba COMO LA PRIMERA, EL PUNTO DE PARTIDA) necesitamos revisar CUÁLES SON LAS MANERAS EN LAS QUE NOS FALTAMOS EL RESPETO COTIDIANAMENTE. Y como eso es muy difícil (porque siempre es más difícil darse cuenta en qué agua uno está nadando, y más fácil advertirlo cuando ha salido de ese río), es interesante mirar para atrás y reconocer de qué modo nos hemos faltado el respeto ANTES, en nuestra propia historia. No para autoinculparnos o descalificarnos, sino para ir hacia ese que fuimos, darle un abrazo, y trabajar codo a codo con nuestro pasado para que el presente y el futuro sean diferentes. Un gesto de amistad. Porque eso es respetarse a sí mismo: al que fuimos, al que somos, al que seremos... Virginia Gawel

Que nunca falte. Ni dulce ni salada.

No es ego. Sólo es seguridad en si mism@.